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Donnerstags, 27.02.,13./20./27.03, 03./10.04.2025, 14:15-16:15 Uhr
Projekt zur Stärkung seelischer Gesundheit für Schülerinnen
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!
Der Bouldersport steht bei diesem Kurs im Hintergrund, vielmehr dient er dazu einen neuen Zugang zum eigenen Körpergefühl zu bekommen. Angeleitete Übungen führen zu einem positiven Bewegungsflow und stärken so die Fähigkeit der Selbstwirksamkeit. Stress wird abgebaut, das Gedankenkarussel durchbrochen. Aufkommende Ängste werden verbal in Reflexionen thematisiert. Ideale Me-Time zum abschalten und Energie tanken in einer rein weiblichen Gruppe.
Maximal acht Teilnehmerinnen.
Freitags, 11./18./25.10 & 08./15./22./29.11, 14:30-17 Uhr
Bouldern für Frauen und Mädchen
Bestärkungskurs für Frauen und Mädchen
Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Mädchen und findet in einem dafür reservierten, geschlossenen Raum in Reutlingen statt. Wir probieren neue Bewegungen aus und lernen dadurch unseren Körper anders kennen. Der mehrmalige Kurs wirkt stabilisierend und kräftigend. Das Selbstvetrauen wird positiv beeinflusst. Keine Vorkenntnisse nötig - maximal 8 Teilnehmerinnen.
Samstag, 19.10., 15-17:30 Uhr
(Groß-) Eltern-Kind Bouldern
- spielerisch erleben
Gemeinsam einsteigen ins Bouldern
Bei Übungen und Spielen, schulen wir unsere Wahrnehmung und entdecken ein neues Körpergefühl, werden kreativ und erreichen auf unterschiedlichen Wegen unseren Zielgriff. Mitmachen kann jeder körperlich gesunde Mensch, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir bouldern an diesem Tag sockig oder mit Turnschuhen. Der Kurs findet auch bei Regen statt.