Kurse
Kurse Januar - April 2026
Donnerstags, 14-15 Uhr
ab 26.02.
Bouldern in der Kleingruppe *Noch freie Plätze*
- für 4 autistische Jugendliche (13 und 17 Jahre) -
- 26.02., 05./12./19./26.03.im B12 Tübingen
- bei 4 Teilnehmenden: 125€ zuzüglich Halleneintritt und Schuhverleih, ca. 12,50€/Mal
- Maximal 4 Teilnehmende
Samstags, 14-16 Uhr
ab 28.02.
Achtsam Bouldern mit ADHS *Noch freie Plätze*
- für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren -
- 28.02., 07./28.03., 11./18./24.04. im Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 135-180€ (je nach Selbsteinschätzung) zuzüglich Halleneintritt und Schuhverleih, ca. 12€/Mal
- Maximal 6 Teilnehmende
Freitags, 17:15-19 Uhr
ab 23.01.
Winterkurs Therapeutisches Bouldern 2026
- Fokus Ängste - *Kurs ist voll*
- 23./30.01., 13./27.02., 06./13.03. im Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 135-180€ (je nach Selbsteinschätzung) zuzüglich Halleneintritt und Schuhverleih, ca. 12€/Mal
- Maximal 6 Teilnehmende
Freitag, 16-19 Uhr
20.03.
VHS-Kurs Achtsames Bouldern für Partner
- im Boulderhaus Reutlingen
- 21,80€ zzgl. Eintritt und Schuhverleih
- Maximal 8 Teilnehmende
Vergangene Kurse
Samstags, 11-13 Uhr
Fortlaufender Bouldertreff
Gemeinsam bouldern: Mit Achtsamkeit zu mehr Energie
- Boulderhaus Reutlingen
- 5-er Karte für 75€
+ Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
Gemeinsam bouldern: Mit Achtsamkeit zu mehr Energie
Für dieses Boulderformat solltest du bereits Grundkenntnisse im Bouldersport haben und offen sein für den Zusammenhang zwischen Körper und Stimmung. Beim gemeinsamen Bouldern ohne Druck, lernst du Tricks und Kniffe für effizientes Bouldern und profitierst langfristig durch mehr Kraft und Stabilität.
Einstieg jederzeit möglich!
Termine bis zu den Osterferien 2026: 06./13./20. Dezember, 17./24./31. Januar, 14./28. Februar, 07./28. März
Freitags, 28.11, 05./12./19.12. 2025
Adventskurs 2025
Umgang mit der Angst
- Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 180-240€ (je nach Selbsteinschätzung) zuzüglich Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
20€-Monats-Abo beim Boulderhaus bei Abschluss zwischen bis 31.12.2025!!
Veränderung an der Wand erleben
Bei diesem Kurs wird es um den Umgang mit Ängsten gehen. Es stehen die Themen Angst, Vertrauen, eigene Grenzen und Sicherheit im Vordergrund. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es nehmen maximal 6 Personen teil.
Freitags, 16./23./30. Mai, 06. Juni & 04./11./18./25. Juli, 17-19 Uhr
Angst verstehen, Stärke finden
Werde am Limit sicherer
- Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 180-240€ (je nach Selbsteinschätzung) zuzüglich Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
Veränderung an der Wand erleben
Bouldern ist mehr als nur klettern - es stärkt die mental Widerstandskraft, das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung. Genau darum wird es bei dem Kurs gehen. Ängste an der Wand werden automatisch weniger, je mehr du in eine achtsame Boulderroutine kommst. Gönne dir die Auszeit vom Alltag und gehe gestärkt ins Wochenende!
Der Kurs findet mit 4 bis 6 Teilnehmer*innen statt.
Du bist unschlüssig? Dann komm einfach am 25. April vorbei und erlebe wie dich Bouldern in kurzer Zeit positiv beeinflusst!
Samstags, 11./18./25.01, 01.02., 11-13 Uhr
Winterkurs 2025 - Die Angst - Bremser & Entwicklungshelfer
- Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 60-100€ (je nach Selbsteinschätzung), zuzüglich Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
Die Angst - Bremser & Entwicklungshelfer
In diesem Kurs beschäftigen wir uns an der Boulderwand intensiv mit dem Thema Angst. Warum übernimmt sie gerne die Kontrolle über mein Handeln und bremst mich aus? Wie kann ich die Angst für meine Persönlichkeitsentwicklung nutzen?
Nach diesem Kurs wirst du einen erweiterten Blick darauf haben & Werkzeuge an der Hand haben um mit der Angst umzugehen - sowohl beim Bouldern als auch in anderen Lebenssituationen. Maximal 6 Teilnehmer*innen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit ersten Bouldererfahrungen.
Samstags, 30.11., 07./14./21.12., 11-13 Uhr
Adventskurs 2024 - Flow und eigene Grenzen
- Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 60-100€ (je nach Selbsteinschätzung), zuzüglich Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
Fokus Flow und eigene Grenzen
In der oft hektischen Vorweihnachtszeit in der gemischte Gefühle nicht selten sind, lernen wir durch achtsames Bouldern in den eigenen Flow zu kommen. Ein Zustand in dem man die Zeit vergisst und mit sich eins ist. Wo die eigenen Grenzen sind und diese liebevoll anzunehmen ist außerdem Teil des Kurses.
Donnerstags, Freitags oder Samstags, Uhrzeit individuell vereinbar
Resilient in den Advent 2024
- Boulderhaus Reutlingen, B12 Tübingen oder ROX Herrenberg-Gültstein
- 206€ zuzüglich Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
- Ausführliches telefonisches Vorgespräch
Vorweihnachtszeit gleich besinnliche Zeit?
Wer kenn sie nicht, die gemischten Gefühle im Advent? In diesem individuellen Coaching wirst du in drei intensiven Sessions bewusst aufkommende und belastende Emotionen benennen und an der Boulderwand begleitet bearbeiten. So kannst du gelassener und gestärkt in diese Zeit gehen, dein eigenes Wohlbefinden im Blick behalten und auf bestimmte Situationen vorbereitet sein.
Samstags, 19./26.10., 02./09.11., 11-13 Uhr Herbstkurs 2024 - Körper-wahrnehmung und Vertrauen
- Boulderhaus Reutlingen
- Gestaffelte Sozialpreise: 60-100€ (je nach Selbsteinschätzung), zuzüglich Eintrittskosten und Schuhverleih (ca. 12€/Mal oder Mehrfachkarte)
Fokus Körperwahrnehmung und Vertrauen
Im Herbst feilen Fortgeschrittene an ihrer Bouldertechnik, Anfänger ohne Vorkenntnisse werden sanft an die grundlegenden Techniken herangeführt. Dabei fokussieren wir die eigene Körperwahrnehmung beim Bouldern. Die Körperkräftigung sowie Vertrauen in die eigene Kraft - auch in Situationen der Angst - stehen außerdem im Vordergrund. Die Gruppengröße ist maximal auf 5 Teilnehmer begrenzt.
Samstags, 10./17./24./31.08., 12-14 Uhr
Sommerkurs 2024 - Achtsamkeit in der Bewegung
- Boulderhaus Reutlingen
